Теперь все статьи журнала в электронном виде на нашем сайте.
Беременность и Роды
Все о детях
Раннее развитие
Здоровье малыша
Детское Питание
Психология
Разное
Реклама

Какие бывают курсы для беременных?

11.12.2014

Специальные занятия помогают будущей маме пройти через период беременности, физически и психологически подготовиться к предстоящим родам, получить представление о том, как проходят роды и послеродовый период, научиться ухаживать за новорожденным.

Кроме лекций по анатомии, физиологии и психологии беременности и родов, на курсах обычно предлагают специальную гимнастику для будущих мам, включающую упражнения, готовящие мышцы к родам, и дыхательные упражнения.

Зачем нужны курсы подготовки к родам?

Многим женщинам легче ориентироваться в большом количестве информации из разных источников, если она уже структурирована и предоставляется в удобной для восприятия форме. Роды — сложный процесс, и чем лучше будущая мама подготовлена физически и психологически, тем выше вероятность того, что они пройдут удачно. Для многих беременных женщин и супружеских пар, ожидающих ребенка, важна возможность общения с теми, кому это близко, кто готов эмоционально поддержать их.

Сколько длятся подготовительные курсы?

Курсы могут быть длительными, до 22–30 недель, и посещать их можно с первых месяцев беременности. Такие фундаментальные курсы дают более подробную информацию о нормальном течении беременности, правильном питании в разных триместрах, уходе за собой, и могут включать: арт-терапию, занятия йогой для беременных, клуб для общения по интересам.

Экспресс-курсы рассчитаны на женщин, продолжающих работать — в этом случае занятия обычно начинаются с 32–33-й недели беременности. Информация преподносится в более сжатом виде, а основное внимание уделяется физической и психологической подготовке к родам, освоению дыхательных техник, способам оптимального поведения во время родов и методам обезболивания.

Как выбрать курсы подготовки к родам?

Все зависит от индивидуальных потребностей. Если женщина работает, у нее будет возможность посещать курсы только после 30 недель беременности, когда начнется декретный отпуск. При большом количестве свободного времени женщину могут заинтересовать курсы, предлагающие, помимо лекций, еженедельные встречи-занятия в бассейне, дополнительные занятия музыкой, рисованием или йогой. Очень важно выбрать такие курсы, которые проводятся официальной организацией и расположены в комфортном помещении, по возможности - ближе к дому. При выборе курсов большое значение имеет человеческий фактор: на чьи рекомендации ориентируется женщина, кто конкретно и по каким методикам ведет занятия.

Нужно ли будущему отцу посещать курсы?

Если планируются партнерские роды с участием мужа, или пара еще не решила вопрос о совместных родах, мужу желательно получить информацию об особенностях каждого этапа родов, видах и методах обезболивания, способах облегчить боль при схватках. Если нет возможности посещать длительные курсы, эту информацию можно получить из книг, статей или посетить одно или два экспресс-занятия по подготовке к родам.

Более подробная информация на сайте Центра Осознанного Родительства "Счастливая Звезда" - zvezda-zentr.ru.

Читайте также:

Гидромассажные ванны – СПА процедуры каждый день!

8.9.2014
Гидромассажные спа-ванны, также известные как мини-бассейны SPA, представляют собой ультрамодное и чрезвычайно эргономичное wellness-оборудование.

Освещение квартиры: каким оно должно быть

11.8.2014
В процессе работы над дизайн-проектом интерьера особое внимание стоит уделить освещению помещений. Еще на начальном этапе необходимо определить, какие зоны должны быть ярко освещены, а какие, напротив, затенены.

Если у ребенка плохая память…

25.1.2013
Если у ребенка плохая память… (Детская психология) Не стоит сразу делать выводы, что у ваш ребенок ленивый или вообще неспособный. Попытайтесь спокойно разобраться, в чем же состоит проблема и принять...
 
Семейный журнал «Аистенок»
© 2008-2017