Теперь все статьи журнала в электронном виде на нашем сайте.
Беременность и Роды
Все о детях
Раннее развитие
Здоровье малыша
Детское Питание
Психология
Разное
Реклама

Какие бывают курсы для беременных?

11.12.2014

Специальные занятия помогают будущей маме пройти через период беременности, физически и психологически подготовиться к предстоящим родам, получить представление о том, как проходят роды и послеродовый период, научиться ухаживать за новорожденным.

Кроме лекций по анатомии, физиологии и психологии беременности и родов, на курсах обычно предлагают специальную гимнастику для будущих мам, включающую упражнения, готовящие мышцы к родам, и дыхательные упражнения.

Зачем нужны курсы подготовки к родам?

Многим женщинам легче ориентироваться в большом количестве информации из разных источников, если она уже структурирована и предоставляется в удобной для восприятия форме. Роды — сложный процесс, и чем лучше будущая мама подготовлена физически и психологически, тем выше вероятность того, что они пройдут удачно. Для многих беременных женщин и супружеских пар, ожидающих ребенка, важна возможность общения с теми, кому это близко, кто готов эмоционально поддержать их.

Сколько длятся подготовительные курсы?

Курсы могут быть длительными, до 22–30 недель, и посещать их можно с первых месяцев беременности. Такие фундаментальные курсы дают более подробную информацию о нормальном течении беременности, правильном питании в разных триместрах, уходе за собой, и могут включать: арт-терапию, занятия йогой для беременных, клуб для общения по интересам.

Экспресс-курсы рассчитаны на женщин, продолжающих работать — в этом случае занятия обычно начинаются с 32–33-й недели беременности. Информация преподносится в более сжатом виде, а основное внимание уделяется физической и психологической подготовке к родам, освоению дыхательных техник, способам оптимального поведения во время родов и методам обезболивания.

Как выбрать курсы подготовки к родам?

Все зависит от индивидуальных потребностей. Если женщина работает, у нее будет возможность посещать курсы только после 30 недель беременности, когда начнется декретный отпуск. При большом количестве свободного времени женщину могут заинтересовать курсы, предлагающие, помимо лекций, еженедельные встречи-занятия в бассейне, дополнительные занятия музыкой, рисованием или йогой. Очень важно выбрать такие курсы, которые проводятся официальной организацией и расположены в комфортном помещении, по возможности - ближе к дому. При выборе курсов большое значение имеет человеческий фактор: на чьи рекомендации ориентируется женщина, кто конкретно и по каким методикам ведет занятия.

Нужно ли будущему отцу посещать курсы?

Если планируются партнерские роды с участием мужа, или пара еще не решила вопрос о совместных родах, мужу желательно получить информацию об особенностях каждого этапа родов, видах и методах обезболивания, способах облегчить боль при схватках. Если нет возможности посещать длительные курсы, эту информацию можно получить из книг, статей или посетить одно или два экспресс-занятия по подготовке к родам.

Более подробная информация на сайте Центра Осознанного Родительства "Счастливая Звезда" - zvezda-zentr.ru.

Читайте также:

Характер и судьба ребенка часто зависят от того, каким по счету он родился

18.12.2011
Первый На первенца родители обычно возлагают большую ответственность. Младшим братьям и сестрам он отчасти заменяет папу и маму: следит за малышами, помогает им готовить уроки, может даже ходить на родительские...

АИСТ. ТРУДОВЫЕ БУДНИ.

29.3.2012
АИСТ. ТРУДОВЫЕ БУДНИ. ВЕДУЩИЙ : Ни в каком не в царстве, а в нашем государстве Аист белый жил да был. Деток людям разносил. Свадьба весело играла, время быстро пролетало, Глядь- и аист тут как...

Подарки на все случаи жизни

5.6.2014
Все мы любим получать подарки, и также любим их дарить. Но порой с выбором презента возникают затруднения. Что подарить на День рождения любимой теще? Чем порадовать близкую подругу? Как угодить начальнику?
 
Семейный журнал «Аистенок»
© 2008-2017