Теперь все статьи журнала в электронном виде на нашем сайте.
Беременность и Роды
Все о детях
Раннее развитие
Здоровье малыша
Детское Питание
Психология
Разное
Реклама

Как правльно организовать время молодой маме?

1.9.2013

С рождением ребенка жизнь женщины кардинально меняется. Чтобы это не был переворот 180°, нужно сразу перестроить свой образ жизни. Конечно, он и так перестраивается, ведь маленькое существо будит маму в 5 утра и кричит до 2 часов ночи, выплевывая грудь. Однако женщина может взять процесс ломки жизни «до» в свои руки.
Поговорим о том, какие изменения режима можно произвести, чтобы не так уставать.
Теперь у вас появилось много забот в дополнение к старым, и невыполненных дел становится все больше. Не нужно переживать по поводу того, что необходимо срочно учиться делать то, что не приходилось делать раньше. Молодой маме предстоит решить задачу: как соотнести во времени потребности малыша, свои и супруга.
Многие женщины пребывают в шоке от того, что прежде чем удовлетворять свои желания, их следует сопоставлять с желаниями ребенка. Понятно, что еще во время беременности они осознавали, что не смогут по-прежнему смотреть телевизор часами или спать, сколько захочется, однако вряд ли они задумывались о том, что даже умываться, кушать и ходить в туалет им теперь тоже придется лишь тогда, когда позволит ситуация.
Итак, начнем с организации пространства. Попробуйте во всех комнатах, на кухне и в ванной выделить место, куда вы сможете положить ребенка: кроватка, манеж, расстеленное на полу одеяло. Когда малыш видит вас рядом или слышит, он не так капризничает. Желательно, чтобы эти места в комнате располагались таким образом, чтобы они давали вам возможность заниматься чем-то для себя, например, прилечь, посмотреть телевизор, прибирать, покушать и т.д. При этом вам должно быть удобно показывать ребенку игрушки, смотреть ему в глаза, качать.
Теперь пришло время организовать действия. Не пытайтесь делать что-то дольше 10 минут. Иначе вы будете раздражаться, что вам приходится прерываться. Продумайте, какие дела нужно просто "запустить", и далее они некоторое время не требуют вашего внимания. Допустим, суп варится сам, нужно просто поставить его на плиту.
У ребенка существует цикличность режима. Вам нужно научиться распознавать, когда малыш хочет спать и увидеть приблизительные циклы. В этом случае на режим можно будет оказывать влияние. Например, прогулка и усталость клонят ко

Источник: семейный портал "Планета Семьи.ру"

Читайте также:

Что такое развод для ребенка?

27.1.2013
Что такое развод для ребенка? (Детская психология) Развод – это когда папа и мама не могут жить вместе, когда кто-то из них уходит из дома, и мир ребенка раскалывается на две половинки. С этого дня ребенок...

ПОЭМА ДЛЯ НЕСПОРТИВНЫХ МАМ

28.1.2012
Журнал «Аистенок», 2002, №12 ЕВГЕНИЯ ТРОПП БЫТЬ ДОШКОЛЬНОМУ СПОРТУ ИЛИ НЕ БЫТЬ (ПОЭМА ДЛЯ НЕСПОРТИВНЫХ МАМ) А все-таки почему ребенок должен заниматься спортом?? Это я пишу мамам,...

На зарядку становись! Подвижные игры в квартире

8.3.2012
Журнал «Аистенок» 2005, №3 На зарядку становись! Подвижные игры в квартире     Чем занять ребенка в квартире, если на улице слякоть, а у детки энергия бьет ключом? Можно и книжку почитать,...
 
Семейный журнал «Аистенок»
© 2008-2018