Теперь все статьи журнала в электронном виде на нашем сайте.
Беременность и Роды
Все о детях
Раннее развитие
Здоровье малыша
Детское Питание
Психология
Разное
Реклама

Как правльно организовать время молодой маме?

1.9.2013

С рождением ребенка жизнь женщины кардинально меняется. Чтобы это не был переворот 180°, нужно сразу перестроить свой образ жизни. Конечно, он и так перестраивается, ведь маленькое существо будит маму в 5 утра и кричит до 2 часов ночи, выплевывая грудь. Однако женщина может взять процесс ломки жизни «до» в свои руки.
Поговорим о том, какие изменения режима можно произвести, чтобы не так уставать.
Теперь у вас появилось много забот в дополнение к старым, и невыполненных дел становится все больше. Не нужно переживать по поводу того, что необходимо срочно учиться делать то, что не приходилось делать раньше. Молодой маме предстоит решить задачу: как соотнести во времени потребности малыша, свои и супруга.
Многие женщины пребывают в шоке от того, что прежде чем удовлетворять свои желания, их следует сопоставлять с желаниями ребенка. Понятно, что еще во время беременности они осознавали, что не смогут по-прежнему смотреть телевизор часами или спать, сколько захочется, однако вряд ли они задумывались о том, что даже умываться, кушать и ходить в туалет им теперь тоже придется лишь тогда, когда позволит ситуация.
Итак, начнем с организации пространства. Попробуйте во всех комнатах, на кухне и в ванной выделить место, куда вы сможете положить ребенка: кроватка, манеж, расстеленное на полу одеяло. Когда малыш видит вас рядом или слышит, он не так капризничает. Желательно, чтобы эти места в комнате располагались таким образом, чтобы они давали вам возможность заниматься чем-то для себя, например, прилечь, посмотреть телевизор, прибирать, покушать и т.д. При этом вам должно быть удобно показывать ребенку игрушки, смотреть ему в глаза, качать.
Теперь пришло время организовать действия. Не пытайтесь делать что-то дольше 10 минут. Иначе вы будете раздражаться, что вам приходится прерываться. Продумайте, какие дела нужно просто "запустить", и далее они некоторое время не требуют вашего внимания. Допустим, суп варится сам, нужно просто поставить его на плиту.
У ребенка существует цикличность режима. Вам нужно научиться распознавать, когда малыш хочет спать и увидеть приблизительные циклы. В этом случае на режим можно будет оказывать влияние. Например, прогулка и усталость клонят ко

Источник: семейный портал "Планета Семьи.ру"

Читайте также:

Любовь спасет мир!

5.11.2012
Чаще всего любовь  представляется нам неким «кипением чувств», когда истинная любовь, по словам апостола Павла, означает совсем иное.

Что такое развод для ребенка?

27.1.2013
Что такое развод для ребенка? (Детская психология) Развод – это когда папа и мама не могут жить вместе, когда кто-то из них уходит из дома, и мир ребенка раскалывается на две половинки. С этого дня ребенок...

ВЕЛОСИПЕД

28.1.2012
Журнал «Аистенок», 2002, №5 Михаил Федотов ВЕЛОСИПЕД Большинство читателей, видимо, уже видели это транспортное средство, и мы сначала решили его в подробностях не описывать. Но потом...
 
Семейный журнал «Аистенок»
© 2008-2019