Теперь все статьи журнала в электронном виде на нашем сайте.
Беременность и Роды
Все о детях
Раннее развитие
Здоровье малыша
Детское Питание
Психология
Разное
Реклама

Как правльно организовать время молодой маме?

1.9.2013

С рождением ребенка жизнь женщины кардинально меняется. Чтобы это не был переворот 180°, нужно сразу перестроить свой образ жизни. Конечно, он и так перестраивается, ведь маленькое существо будит маму в 5 утра и кричит до 2 часов ночи, выплевывая грудь. Однако женщина может взять процесс ломки жизни «до» в свои руки.
Поговорим о том, какие изменения режима можно произвести, чтобы не так уставать.
Теперь у вас появилось много забот в дополнение к старым, и невыполненных дел становится все больше. Не нужно переживать по поводу того, что необходимо срочно учиться делать то, что не приходилось делать раньше. Молодой маме предстоит решить задачу: как соотнести во времени потребности малыша, свои и супруга.
Многие женщины пребывают в шоке от того, что прежде чем удовлетворять свои желания, их следует сопоставлять с желаниями ребенка. Понятно, что еще во время беременности они осознавали, что не смогут по-прежнему смотреть телевизор часами или спать, сколько захочется, однако вряд ли они задумывались о том, что даже умываться, кушать и ходить в туалет им теперь тоже придется лишь тогда, когда позволит ситуация.
Итак, начнем с организации пространства. Попробуйте во всех комнатах, на кухне и в ванной выделить место, куда вы сможете положить ребенка: кроватка, манеж, расстеленное на полу одеяло. Когда малыш видит вас рядом или слышит, он не так капризничает. Желательно, чтобы эти места в комнате располагались таким образом, чтобы они давали вам возможность заниматься чем-то для себя, например, прилечь, посмотреть телевизор, прибирать, покушать и т.д. При этом вам должно быть удобно показывать ребенку игрушки, смотреть ему в глаза, качать.
Теперь пришло время организовать действия. Не пытайтесь делать что-то дольше 10 минут. Иначе вы будете раздражаться, что вам приходится прерываться. Продумайте, какие дела нужно просто "запустить", и далее они некоторое время не требуют вашего внимания. Допустим, суп варится сам, нужно просто поставить его на плиту.
У ребенка существует цикличность режима. Вам нужно научиться распознавать, когда малыш хочет спать и увидеть приблизительные циклы. В этом случае на режим можно будет оказывать влияние. Например, прогулка и усталость клонят ко

Источник: семейный портал "Планета Семьи.ру"

Читайте также:

Nokia Dual SIM – телефоны на летний сезон

27.10.2012
И в воде убить не жалко, и карман не тяготит!

Учимся плавать

8.3.2012
Журнал «АИСТЕНОК»,  2004, 2 Как мы с дочкой плавали. Еще тридцать лет назад плавающий младенец казался чудом из чудес. Сегодня «плавать раньше, чем ходить» начинает едва...

Один из IP-адресов Google попал в «черный список» сайтов

29.3.2013
У пользователей могут появиться проблемы с изображениями
 
Семейный журнал «Аистенок»
© 2008-2018